¿Necesito muchas horas libres?

No. El enfoque es realista: pequeños cambios que encajan en tu vida actual.

¿Incluye plan de alimentación o deporte?

No soy nutricionista ni entrenadora. Trabajamos el eje emocional y de hábitos; puedo recomendar otros profesionales si hace falta.

¿Puedo combinar coaching y meditación?

Sí, es una combinación muy efectiva para el equilibrio vital.

Enfoque transaccional

Equilibrio vital y bienestar integral

Si vives al límite del agotamiento, sin espacio para ti, trabajamos hábitos sostenibles, límites sanos y rutinas que integren cuerpo, mente y descanso real.

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Narón (Ferrolterra, A Coruña) · Online España · Desde 50€/sesión

Es para ti si…

No encuentras tiempo para ti entre trabajo y familia
Tu energía está al mínimo y todo te cuesta el doble
Quieres hábitos que duren, no retos de una semana
Necesitas reorganizar prioridades sin culpa

Qué trabajamos en sesión

Auditoría amable de tu ritmo de vida actual
Micro-hábitos y rituales de autocuidado viables
Gestión de energía (no solo gestión del tiempo)
Meditaciones o audios personalizados si encaja

Flores de Bach

Los remedios florales del Dr. Bach (esencias en gotas) pueden complementar tu proceso emocional. Conoce la terapia floral.

Herramientas para tu equilibrio diario

Hábitos sostenibles con coaching; meditaciones personalizadas si necesitas desconectar en casa entre sesiones.

Coaching holístico

Estructura el cambio de hábitos y prioridades con seguimiento.

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Meditaciones personalizadas

Audios guiados para desconectar y recuperar calma en casa.

Ver servicio

Ver todos los enfoques · Coaching holístico

Dudas sobre equilibrio y hábitos

Sin promesas irreales: cambios pequeños que encajan en tu vida.

Vuelve a tener espacio para ti

Sesiones desde 50€. Online para toda España o presencial en Narón.

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